Nikmati Potongan 15% Dengan Kod
Terdapat empat langkah asas: · Belajar cara bernafas - biasanya melalui hidung ke perut. · Bermula dengan meditasi singkat - dengan mengambil masa beberapa minit untuk meletakkan diri anda dan fokus ke dalam. · Mencuba postur asas - seperti sentuhan duduk, kucing, anjing, anjing bawah, anak, kobra, gunung, segitiga, dan selekoh ke depan.
Dapatkan kod