Potongan Tambahan 60% Dengan Promo
Latihan ke-17 untuk meningkatkan kekuatan deadlift adalah peningkatan. Akhirnya, langkah-langkah adalah latihan yang anda ingin pertimbangkan untuk menambahkan persamaan untuk memaksimumkan deadlift anda. Langkah-langkah yang baik kerana mereka akan berfungsi dengan menggunakan tali pinggang, glutes, dan quad. Semua dalam satu gerakan tunggal, sementara juga berfungsi sebagai teras.
Dapatkan kod